DỊCH VỤ VẬN CHUYỂN HẠT CHIA TỪ ĐỒNG THÁP SANG NƯỚC NGOÀI
Đồng Tháp Logistics chuyên cung cấp dịch vụ giúp bạn gửi hạt chia từ Đồng Tháp sang nước ngoài với chất lượng tốt nhất. Đảm bảo hàng hóa của bạn sẽ đến tay người nhận an toàn và đúng hẹn.
HẠT CHIA
Hạt Chia là những hạt nhỏ màu đen thuộc cây Salvia hispanica, cùng họ với bạc hà và húng quế. Cây hạt chia có nguồn gốc từ Guatemala và Mexico, từng là thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn của người Maya và Aztec cổ đại.
Những cư dân xưa đã coi trọng hạt chia nhờ vào giá trị dinh dưỡng vượt trội mà chúng mang lại. Từ “chia” trong ngôn ngữ cổ của người Maya có nghĩa là “sức mạnh”, phản ánh công dụng tuyệt vời của chúng.
Hạt chia nổi bật với hàm lượng protein cao, chất xơ dồi dào và axit béo omega-3, cùng với nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Chúng cũng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Mặc dù kích thước của hạt chia nhỏ và có hình dạng giống quả trứng với kết cấu mịn và bóng, chúng có màu sắc đa dạng từ trắng đến nâu hoặc đen.
Từ một thực phẩm truyền thống, hạt chia đã trở thành siêu thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn hiện đại và được nhiều người ưa chuộng.
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA HẠT CHIA
Mặc dù hạt Chia có kích thước nhỏ bé, nhưng chúng lại rất giàu giá trị dinh dưỡng. Trong 1 ounce hạt Chia ( tương đương 28 gram) có chứa:
- Calo: 137
- Carbohydrate: 1 gram
- Protein: 4 gram
- Chất béo: 9 gram ( phần lớn là omega-3)
- Chất xơ: 11 gram
- Canxi: 18% RDI
- Magie: 30% RDI
- Mangan: 30% RDI
- Photpho: 27% RDI
Ngoài ra còn có các khoáng chất khác như vitamin B1 (thiamine), vitamin B2, vitamin B3 (niacin), kẽm, kali. Đặc biệt, hạt Chia là loại cây trồng hữu cơ, không bị biến đổi gen và không chứa gluten.
LỢI ÍCH HẠT CHIA MANG LẠI
Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa
Hạt chia chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Giúp bảo vệ các chất béo nhạy cảm bên trong hạt khỏi bị ôi. Những chất chống oxy hóa này có khả năng ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, vốn có thể gây tổn hại đến các phân tử tế bào, dẫn đến lão hóa sớm và nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng như ung thư.
Tăng cường chất xơ
Trong một ounce (28 gram) hạt chia có khoảng 12 gram carbohydrate, trong đó 11 gram là chất xơ, tương đương với 29% nhu cầu hàng ngày (RDI) cho nam giới và 44% RDI cho nữ giới. Điều này cho thấy hạt chia là một lựa chọn thực phẩm low-carb. Chất xơ trong hạt chia giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp. Và phòng ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch, tiểu đường.
Tăng nồng độ omega-3 trong máu
Hạt chia chứa lượng axit béo omega-3 cao hơn nhiều so với cá hồi, chủ yếu là axit alpha-linolenic (ALA). Tuy nhiên, ALA không mang lại lợi ích sức khỏe lớn. Như các dạng omega-3 từ động vật và cơ thể gặp khó khăn trong việc chuyển đổi ALA thành các dạng hoạt động.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Hạt chia có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhờ vào khả năng giảm các yếu tố nguy cơ như kháng insulin, viêm, triglyceride, và mỡ bụng. Nó cũng làm tăng lượng cholesterol tốt HDL. Và có thể kiểm soát huyết áp ở người bị cao huyết áp.
Giúp xương chắc khỏe
Hạt chia là nguồn cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe xương như photpho, canxi, protein, và magie. Những chất dinh dưỡng này giúp xương thêm dẻo dai và chắc khỏe, giảm nguy cơ rạn nứt hoặc gãy xương. Với hàm lượng canxi ấn tượng chiếm 18% RDI trong 1 ounce, hạt chia rất hữu ích cho những người không tiêu thụ sản phẩm từ sữa.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Hạt chia giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định lượng đường trong máu sau bữa ăn. Điều này rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 và ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác. Để giảm nồng độ đường huyết sau bữa ăn, bạn có thể ăn kèm bánh mì làm từ hạt chia.
Giảm các tình trạng viêm mãn tính
Viêm mãn tính là tình trạng có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng như ung thư và bệnh tim. Hạt chia có thể giảm các dấu hiệu viêm trong máu, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ 37 gram hạt chia mỗi ngày có thể giảm khoảng 40% dấu hiệu viêm hs-CRP.
Dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống
Hạt chia nhỏ gọn và dễ dàng tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn có thể ăn hạt chia trực tiếp hoặc thêm vào nước trái cây, sinh tố, cháo, ngũ cốc, sữa chua, món nướng, cơm, rau hoặc bánh pudding. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị tiêu thụ khoảng 20 gram (tương đương 1,5 muỗng canh) hạt chia hai lần mỗi ngày.
DỊCH VỤ VẬN CHUYỂN QUỐC TẾ ĐỒNG THÁP LOGISTICS
- Kinh nghiệm và chuyên môn: Nhiều năm kinh nghiệm trong ngành logistics. Đồng Tháp Logistics có đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và chuyên môn. Đảm bảo quá trình vận chuyển diễn ra một cách suôn sẻ và hiệu quả.
- Dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp: Công ty đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Cung cấp dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp từ khi khách hàng yêu cầu báo giá cho đến khi hàng hóa được giao đến đích.
- Giải pháp tối ưu hóa chi phí: Đồng Tháp Logistics cung cấp các giải pháp vận chuyển hiệu quả. Giúp khách hàng tối ưu hóa chi phí vận chuyển. Mà vẫn đảm bảo chất lượng và thời gian giao hàng.
- Độ tin cậy cao: Với cam kết về độ tin cậy và sự an toàn của hàng hóa. Đồng Tháp Logistics luôn cố gắng cung cấp dịch vụ vận chuyển với mức độ chuyên nghiệp và hiệu quả cao nhất.
- Giải pháp đa dạng cho từng nhu cầu: Có khả năng xử lý. Và cung cấp giải pháp vận chuyển linh hoạt cho mọi loại hàng hóa. Từ hàng tiêu dùng thông thường đến hàng hóa nhạy cảm hay có giá trị cao.
Xem thêm
GỬI GIÀY DÉP TỪ ĐỒNG THÁP SANG THỤY ĐIỂN
Chuyển phát nhanh chuyên nghiệp, giá rẻ hàng mỹ phẩm Hồ Chí Minh đi Singapore
